Dietas que não funcionam.

  Que menina nunca se olhou no espelho e disse "eu preciso emagrecer "ou então "eu to gorda" e sempre vem alguém pra detonar mais ainda !Só que no cérebro das garotas se vc fala que elas estão magras e não tem que emagrecer nada elas não acreditam mas se vc fala que elas estão gordas só tem duas opções ou  ela vai brigar com vc ou vai entrar em depressão,e depois ela vai fazer de tudo pra emagrecer como:dietas malucas,chás de tudo ,vai se matar de fazer exercícios ou por ultimo pode desenvolver bulimia ou anorexia!

As doenças bulimia e anorexia são muito comuns em adolescentes, a bulimia é quanto uma garota como a quantidade que quiser,e depois provoca vômito. Anorexia é quando a menina não come nada  achando que vai engordar tipo uns 10 quilos num pão só,e mesmo estando magra demais se vê no espelho super gorda .(acabando em morte).


As dietas malucas que prometem fazer perder 4 quilos em um mês  !A maioria delas são evitando algum alimento como na maioria das vezes é o carboidrato,mas quando vc emagrecer tudo que queria vc vai parar de fazer a dieta é claro.Pois é nesse momento que vc volta a comer o carboidrato e engorda tudo de novo!

Fazer exercícios é bom para a saúde e o bem estar! Mas não é em uma hora de abdominais ,esteira ou bike que vc vai conseguir uma barriguinha sequinha ou emagrecer o que vc quer!Os exercícios físicos vão prolongar a sua vida e muitas outras coisas se vc praticar durante muito tempo,quase pra sempre, não digo pra sempre pq ninguém vive pra sempre então a sua vida toda é o ideal além de vc emagrecer vai ter uma vida muito melhor,um sistema imunológico muito mais forte do que alguém que fica o tempo todo na frente da televisão ou do computador só comendo alimentos nada nutritivos como salgadinhos !
Então faça atividades físicas elas vão trazer muitos benefícios a sua vida!

                                                                                           
                                                                                         

 É muito importante se alimentar bem!Com alimentos nutritivos como frutas ,legumes e verduras,comer uma quantidade adequada a sua atividade e ser feliz não importa o que os outros falam o importante é ser feliz e viver de bem consigo mesmo,inclua isso na sua lista de alimentos saudáveis felicidade ,beba felicidade,coma felicidade,respire felicidade e assim vc vai conseguir qualquer coisa que quiser!Inclusive o corpo dos sonhos ,porque vc vai se aceitar muito mais !